شماره تماس پشتیبانی
32752942_026
آدرس شرکت
البرز_کرج_بلوارسرداران_خیابان یکتا_مرکز تجاری یکتا_طبقه دوم
سرای سلامت
32752942_026
البرز_کرج_بلوارسرداران_خیابان یکتا_مرکز تجاری یکتا_طبقه دوم
در این مقاله، به بررسی سردردهای میگرنی پرداخته و به این سوال پاسخ خواهیم داد که میگرن چیست، از چه عواملی نشأت می‌گیرد و چگونه می‌توان به درمان و مدیریت آن پرداخت. میگرن یکی از شایع‌ترین اختلالات سردرد است که معمولاً با درد شدید، معمولاً در یک طرف سر، همراه است و می‌تواند با علائمی مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه باشد.
میگرن به علت تغییرات در شیمی مغز و جریان خون به وجود می‌آید. عوامل مختلفی از جمله استرس، تغییرات هورمونی، کیفیت خواب و حتی نوع غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند نقش مهمی در تحریک حملات میگرنی ایفا کنند. در این بخش، به شناسایی این عوامل و تأثیر آن‌ها بر بروز میگرن خواهیم پرداخت.
همچنین به بررسی انواع میگرن، از جمله میگرن کلاسیک و میگرن معمولی، خواهیم پرداخت و تفاوت‌های کلیدی آن‌ها را روشن خواهیم کرد.
در ادامه، به راه‌های درمانی می‌پردازیم که شامل داروهای مسکن، داروهای پیشگیری از میگرن و راهکارهای طبیعی مانند تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌شود. روش‌های مدیریت استرس نیز به عنوان یک قسمت حیاتی از درمان میگرن در این مقاله بررسی خواهد شد.هدف ما این است که به خوانندگان کمک کنیم تا بتوانند اطلاعات کافی در مورد میگرن و راه‌های مدیریت آن به دست آورند و در این مسیر، احساس بهتری داشته باشند.
سردردهای میگرنی یکی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین انواع سردردها هستند که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این نوع سردرد در دسته‌ی اختلالات عصبی قرار می‌گیرد و معمولاً با درد شدید، ضربان‌دار و متمرکز در یک سمت سر همراه است. بااین‌حال، در برخی موارد، ممکن است درد در هر دو طرف سر احساس شود. میگرن تنها یک سردرد ساده نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از علائم دیگر مانند تهوع، استفراغ، حساسیت شدید به نور (فتوفوبیا) و صدا (فونوفوبیا) را نیز به همراه دارد.
میگرن می‌تواند به قدری شدید باشد که فرد را از انجام فعالیت‌های روزمره بازدارد. مدت‌زمان حملات میگرنی متغیر است و می‌تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. در برخی افراد، میگرن به‌صورت دوره‌ای رخ می‌دهد و هفته‌ها یا ماه‌ها بین حملات فاصله می‌افتد، اما در برخی دیگر، این سردردها به‌صورت مزمن درآمده و فرد را به‌طور مداوم درگیر می‌کنند.
میگرن فقط یک سردرد معمولی نیست، بلکه یک اختلال پیچیده‌ی عصبی است که می‌تواند جنبه‌های مختلفی از زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برخلاف سردردهای عادی که ممکن است به‌سادگی با مصرف مسکن برطرف شوند، میگرن ناشی از تغییرات پیچیده در سیستم عصبی مرکزی، فعالیت‌های الکتریکی و شیمیایی مغز، و همچنین تأثیر آن بر رگ‌های خونی است.
در حقیقت، میگرن نوعی واکنش بیش‌ازحد مغز به محرک‌های خاص مانند نور شدید، صداهای بلند، تغییرات هورمونی، استرس و حتی برخی غذاهاست. این واکنش باعث ایجاد تغییراتی در جریان خون و سطوح مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین می‌شود که می‌توانند به بروز درد شدید، حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و حتی مشکلات بینایی منجر شوند.
علاوه بر سردرد، افراد مبتلا به میگرن ممکن است قبل از حمله‌ی میگرنی نشانه‌هایی مانند تغییرات خلقی، خستگی شدید، هاله‌های بینایی یا بی‌حسی در برخی قسمت‌های بدن را تجربه کنند. همچنین، تأثیرات میگرن می‌توانند تا چندین ساعت یا حتی چند روز پس از حمله باقی بمانند و باعث خستگی و کاهش تمرکز شوند.
به همین دلیل، میگرن را نباید صرفاً یک “سردرد شدید” دانست، بلکه یک بیماری عصبی پیچیده است که نیاز به شناخت، مدیریت صحیح و در برخی موارد درمان‌های تخصصی دارد.
سردردهای میگرنی مجموعه‌ای از علائم گسترده و متنوع را شامل می‌شوند که ممکن است در مراحل مختلف حمله‌ی میگرنی ظاهر شوند. این علائم معمولاً در چهار مرحله رخ می‌دهند: پیش‌درآمد (پیش‌نشانگر)، هاله، حمله‌ی میگرنی و مرحله‌ی پس از حمله (ریکاوری). در ادامه، هر یک از این علائم را بررسی می‌کنیم:
این مرحله معمولاً چند ساعت تا چند روز قبل از شروع سردرد ظاهر می‌شود و شامل علائمی مانند:
هاله مجموعه‌ای از علائم عصبی است که در برخی از افراد مبتلا به میگرن رخ می‌دهد و معمولاً ۲۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از شروع سردرد ظاهر می‌شود. این علائم شامل:
این مرحله که معمولاً بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد، با درد و علائم دیگر همراه است:
بعد از پایان حمله‌ی میگرنی، فرد ممکن است احساس خستگی و ضعف داشته باشد. این مرحله معمولاً چند ساعت تا یک روز طول می‌کشد و شامل علائمی مانند:
در بیشتر موارد، میگرن یک بیماری مزمن اما خوش‌خیم است. بااین‌حال، در برخی شرایط، سردردهای میگرنی می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشند و نیاز به ارزیابی پزشکی فوری داشته باشند. موارد زیر نشان‌دهنده‌ی وضعیت‌های خطرناک مرتبط با میگرن هستند:
سردرد ناگهانی و شدید (صاعقه‌ای):
سردردی که متفاوت از میگرن‌های قبلی است:
میگرن طولانی‌تر از ۷۲ ساعت (استاتوس میگرنوس):
اختلالات عصبی پایدار یا بدترشونده:
سردرد همراه با تب، سفتی گردن یا تشنج:
سردرد بعد از آسیب به سر:
تشدید سردرد در حالت درازکش یا همراه با تغییر در سطح هوشیاری:
میگرن در سنین بالای ۵۰ سال که برای اولین بار رخ می‌دهد:
اگر شدت میگرن بالا باشد و درمان‌های خانگی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:
درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش شدت و دفعات حملات میگرنی کمک کنند. برخی از روش‌های مؤثر عبارتند از:
🔹 کمپرس سرد روی پیشانی
🔹 نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن
🔹 ماساژ سر و گردن
🔹 مصرف دمنوش‌های گیاهی آرام‌بخش
برخی از گیاهان دارویی اثرات ضدالتهابی و آرام‌بخش دارند:
🔹 خواب کافی و منظم
🔹 استفاده از رایحه‌درمانی (آروماتراپی)
🔹کاهش استرس و انجام تکنیک‌های آرام‌سازی
سایت سرای سلامت با هدف تسهیل فرایند رزرو آنلاین، خدمات خود را به گونه‌ای طراحی کرده است که کاربران بتوانند به سادگی و با چند کلیک، خدمات دلخواه خود را مثل سفارش غذا از رستوران انتخاب کنند. این وب‌سایت تجربه‌ای کاربرپسند و سریع را ارائه می‌دهد که باعث می‌شود کاربران بدون هیچ مشکلی، نیازهای خود را برآورده کنند و زمان بیشتری برای خود داشته باشند.
با نوشتن شماره خود در فرم زیر در کانال خبری و اطلاعیه های پزشکان عضو شوید